Quem é o novo treinador de Ramon Dino? Conheça Fabrício Pacholok
Pacholok já foi responsável pelo treino de fisiculturistas como Rafael Brandão e Gabriel Zancanelli e até o americano Derek Lunsford. Saiba mais sobre ele
O fisiculturista Ramon Dino anunciou na quarta-feira, 29, que Fabrício Pacholok será seu novo treinador. Objetivo é buscar o título do Mr. Olympia 2025, depois do quarto lugar na edição do ano passado e a pressão pela mudança na sua comissão técnica.
Em um vídeo, publicado nas redes sociais, Ramon pede que Pacholok o ajude a chegar no Mr. Olympia. O novo treinador responde que os dois irão em busca do título na categoria Classic Physique.
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Pacholok já foi responsável pelo treino de fisiculturistas como Rafael Brandão e Gabriel Zancanelli. Além deles, Derek Lunsford, dos Estados Unidos, destaque da Open Bodybuilding, também está no currículo dele.
Conheça mais sobre o treinador que pode levar Dino novamente ao pódio do Mr. Olympia neste ano.
Fabricio Pacholok, novo treinador de Ramon Dino: conheça
Fabrício é formado em educação física pela Pontifícia Universidade Católica do Paraná (PUC-PR) e pós-graduado em Treinamento Individualizado e Qualidade de Vida. O atleta trabalha com musculação há mais de 20 anos, mas começou no MMA e também passou pelo jiu-jitsu.
No Instagram, o treinador tem quase 700 mil seguidores e compartilha vídeos dando dicas de como fazer exercícios físicos e ensina "como buscar o corpo perfeito". No YouTube ele possui mais de meio milhão de inscritos e publica métodos de treinamento.
Pacholok participou de diversas competições como bodybuilder e coleciona troféus. Mas atualmente se dedica ao seu trabalho como treinador e também à assessoria online para não atletas que querem utilizar seu método de treinamento.
Vida pessoal
Hoje com 42 anos, ele é casado com Juliane Sestak e juntos têm dois filhos: Lavínia de 3 anos e Pedro Fabrício de 5.
Fabricio Pacholok já sofreu grave acidente em queda de balão
Em janeiro de 2023, o treinador chamou atenção ao gravar o momento em que sofreu um acidente de balão. As imagens gravadas mostravam o balão onde ele estava com a esposa em Santa Catarina.
O balão "bateu nos cabos de energia" durante o pouso, e o cilindro de gás caiu em cima deles. A queda aconteceu após a segunda tentativa de pouso e o casal sofreu algumas fraturas na época.
Ramon Dino antes e depois: VEJA como era o fisiculturista brasileiro
Fabricio Pacholok: treino de fisiculturistas profissionais
Pacholok já atuou no treinamento de atletas como Gabriel Zancanelli, Rafael Brandão, Renato Cariani, Wellington Nescau, Junior Javorski, Fabrício Moreira, entre outros.
O americano Derek Lunsford, umas das referências entre os fisiculturistas da atualidade, também já fez uma parceria com o treinador brasileiro recentemente.
Trajetória ao lado de Ramon Dino
Ramon Dino já tinha contado com os serviços de Pacholok em 2018, na preparação para o Arnold Classic South America, competição que acabou por impulsionar o nome do atleta e lhe garantiu o título de melhor novato.
Os dois voltam a trabalhar juntos em um cenário de críticas à comissão técnica de Ramon após sair do pódio do Mr. Olympia em 2024. Um dos apontamentos foi o suor excessivo durante as poses, o que é prejudicial para a avaliação dos jurados.
Com isso, a tinta na pele para realçar os músculos começou a escorrer e prejudicou a apresentação. Agora com uma nova equipe, Dino focará no título do Mr. Olympia este ano em um cenário sem um de seus maiores rivais competindo na categoria: CBum.
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