Yasmin Brunet tem a síndrome do intestino irritável; saiba o que é

"Eu não posso comer nem feijão, nem lentilha, nem grão-de-bico. Tenho síndrome do intestino irritado”.

Foi assim que a modelo Yasmin Brunet, participante do Big Brother Brasil 24 (BBB 24), compartilhou a sua condição com outros Camarotes da edição, Wanessa Camargo e MC Bin Laden. A sister reclamava nesta quinta-feira, 18, sobre os alimentos disponíveis na xepa.

Brunet também afirmou não aguentar mais os pratos de Davi. “Estou com raiva também que ele acabou com nossa comida, não tem nada para comer (...). Ele acabou com o ovo, ele acabou com tudo. Vou comer arroz agora, vou viver de arroz”, desabafou.

Entenda a seguir quais os impactos que pacientes com a síndrome do intestino irritável (SII) precisam lidar e como regular a alimentação no dia a dia.

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Yasmin Brunet: o que é a síndrome do intestino irritável?

A síndrome do intestino irritável é um distúrbio intestinal capaz de causar desconforto abdominal e constipação. Estima-se que a condição afeta cerca de 10% a 20% da população, com maior prevalência entre as mulheres, segundo informações do Hospital Israelita Albert Einstein.

O diagnóstico médico normalmente é feito por meio dos sintomas apresentados pelos pacientes, verificando outras causas possíveis para as dores abdominais, como intolerância ao glúten ou à lactose.

A solicitação de testes laboratoriais, como exames de sangue e fezes, também pode ser necessária para descartar enfermidades mais graves.

Yasmin Brunet: os sintomas da síndrome do intestino irritável

Os indivíduos que apresentam intestino irritável costumam sentir excesso de gases (flatulência), cólicas e inchaços. Além disso, constipação e diarreia são outras características da síndrome.

De acordo com a nutricionista Thaís Gondim, os relatos podem variar de pessoa para pessoa. 

Yasmin Brunet: o tratamento da síndrome do intestino irritável

"Para diagnóstico, é importante que você procure um médico", destaca a profissional. "Ele, além do diagnóstico, prescreverá o tratamento medicamentoso". 

Mas tão importante quanto o remédio, completa Gondim, é a mudança de hábitos alimentares, capaz de auxiliar na desinflamação e restauro da saúde intestinal. "Outro ponto muito importante seria algumas estratégias para reduzir o estresse", diz a nutricionista. 

Yasmin Brunet: quais alimentos evitar para quem tem a síndrome do intestino irritável

A dieta desempenha um papel imprescindível na regulação intestinal, auxiliando na melhora dos sintomas. Logo, alimentos ricos em gorduras (frituras, fast-food, carnes gordurosas e alimentos industrializados ricos em gordura saturada) nem sempre são uma opção para todos os momentos; ao menos, não para os pacientes com síndrome do intestino irritável. 

Confira algumas recomendações elencadas pela nutricionista:

• Lácteos: Reduzir e/ou evitar leite e seus derivados. A atitude pode aliviar muitas queixas, segundo Thaís. 
• Cafeína: Bebidas cafeinadas tendem a irritar muito o intestino. Então, já anota: café, chás e bebidas com adição de cafeína podem não ter efeito positivo. 
• Alimentos picantes e com muitos condimentos: "Podem desencadear queixas clássicas da SII", diz a nutricionista. 
• Bebida alcóolica: A sua ingestão pode irritar a mucosa do intestino. 
• Alimentos com adoçantes artificiais (xilitol, maltitol e sorbitos): Podem aumentar o desconforto e produzir mais gases. 

É preciso destacar que a resposta para cada alimento varia de acordo com cada pessoa.

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