Campanha de prevenção de quedas de idosos é lançada no Ceará

Durante o mês de dezembro, a Sociedade Brasileira de Ortopedia e Traumatologia (SBOT) promove a campanha nacional de prevenção de quedas de idosos. O objetivo é orientar sobre cuidados e alertar acerca dos riscos e consequências do incidente para a saúde.

Segundo o Ministério da Saúde, estima-se que um em cada três idosos de 65 anos sofrerá uma queda, e que um em cada 20 que sofreram uma queda apresentará fratura ou será internado. Todos os anos, cerca de 40% dos idosos com 80 anos ou mais caem. As estatísticas incluem ainda a marca de metade dos idosos que moram em asilos ou casas de repouso é vítima de quedas.

De acordo com o médico ortopedista Manuel Diógenes, a fratura de fêmur é a consequência mais temida de uma queda, porque demanda tratamento cirúrgico. Por ser o maior osso do corpo humano, seu rompimento pode causar perda da funcionalidade e aumento da mortalidade na população idosa. “O risco desta cirurgia é elevado, visto que a maioria dos idosos possui outras doenças”, afirma o ortopedista.

O também médico ortopedista, Robson Alves, comenta que alguns estudos sugerem que o índice de mortalidade em decorrência dessa fratura pode ser de 30% a 40% no período de dois anos. Em uma pesquisa feita por ele e um grupo de ortopedistas, no período de 2013 a 2015, foram contabilizados 1.859 casos de fratura do fêmur no Instituto Doutor José Frota, segundo ele, a maioria em decorrência de quedas.

DICAS SOBRE COMO MANTER A CASA SEGURA PARA O IDOSO

CUIDADOS NO BANHEIRO

Utilizar pisos antiderrapantes;

Instalar barras de apoio dentro do box e próximo ao vaso sanitário;

Certificar-se de que a altura do vaso sanitário esteja entre 43 a 45 cm, facilitando o sentar e o levantar;

Utilizar um banco firme, feito de alvenaria ou fixado dentro do box, para que o idoso tome banho e se enxugue sentado.

CUIDADOS NO QUARTO

Providenciar uma mesa de cabeceira para apoiar objetos como óculos, água, livros e chaves;

Possuir um telefone próximo contendo os números de emergência de fácil acesso;

O quarto deve ter iluminação adequada e possibilitar a ida do idoso ao banheiro durante a noite;

A cama deve ter altura adequada ao idoso, facilitando o apoio dos dois pés no chão durante o sentar e levantar.

CUIDADOS NA COZINHA

Preferir mesas e demais móveis com cantos arredondados, evitando lesões por atrito, uma vez que o idoso possui a pele mais sensível;

Optar por bancadas e pias com altura que possibilite manusear a comida ou lavar as louças sentado (80 a 95 cm);

Armários devem estar ao alcance dos braços do idoso (50 a 150 cm de altura), isso evitará a necessidade do uso de bancos ou escadas para alcançar os objetos.

CUIDADOS NOS DEMAIS AMBIENTES

Evitar mudanças no ambiente e nos locais do mobiliário ajuda a manter o idoso orientado e organizado, além de evitar quedas;

Os degraus das escadas devem possuir fita antiderrapante, ser iluminados e bem sinalizados;

Deve-se ter corrimão dos dois lados, com início antes das escadas, para melhor apoio;

Os móveis devem estar firmes e bem fixos, caso o idoso necessite se apoiar neles;

Cadeiras e poltronas com braços oferecem maior apoio. Os assentos devem ter altura entre 45 a 50 cm, não devem ser muito baixos ou macios, para facilitar o sentar e levantar;

Evitar as maçanetas arredondadas; preferir as que tem forma de alavanca;

As portas devem ter uma largura mínima de 80 cm, para a passagem de andadores e cadeiras de rodas;

Dispor de ambiente amplo, evitando o uso de tapetes ou demais obstáculos que possam causar quedas;

Caso o tapete seja indispensável, utilizar um que seja antiderrapante para evitar quedas;

Evitar objetos, fios ou brinquedos no meio do caminho, preferindo sempre um ambiente amplo e sem obstáculos.

CUIDADOS PESSOAIS DO IDOSO

Manter uma alimentação saudável;

Praticar atividades físicas;

Controlar o peso, a glicemia e a pressão arterial.;

Manter o sono regulado;

Ter um acompanhamento médico periódico;

Usar as medicações corretamente;

Usar óculos de grau corretamente;

Usar calçados antiderrapantes e conservados;

Não fazer movimentos bruscos ao levantar e sentar;

Não subir em escadas, muros, cadeiras ou árvores.

CUIDADOS AO SAIR NA RUA

Evitar sair desacompanhado;

Contornar obstáculos com segurança;

Procurar ambientes iluminados;

Cruzar as vias pelo acesso de pedestre;

Evitar correr ou acelerar o passo;

Se necessário, use bengalas, muletas ou instrumentos de apoio;

Esperar que o carro/ônibus pare completamente antes de subir ou descer.

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