Saiba como as academias estão se preparando para um possível retorno em Fortaleza no próximo dia 20

Assim como todos os setores econômicos, as academias precisarão se adaptar para reabrir. Proibição de revezamento dos equipamentos e o uso de máscara inclusive durante o exercício estão entre as medidas previstas no protocolo de retorno dos estabelecimentos, que pode ocorrer no próximo dia 20 em Fortaleza. As academias estão inclusas na Fase 4 do plano de retomada das atividades econômicas do Ceará.

A educadora física e professora Andrea Benevides, vice-presidente do Conselho Regional de Educação Física da 5ª Região (CREF5-CE), comenta que as 1.700 academias do Estado estão se preparando com a aquisição de Equipamentos de Proteção Individual (EPIs) e de insumos de higiene na expectativa da reabertura.

Em Fortaleza, o Conselho tem 740 academias registradas. Porém, somente 567 continuam ativas "demonstrando já um impacto no setor devido ao fechamento das atividades durante a pandemia", de acordo com a vice-presidente.

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Para Andrea, que participou da elaboração do protocolo de medidas enviado ao governo estadual para reabertura das academias, o uso de máscaras durante o treinamento é viável considerando que os alunos deverão retomar os exercícios gradativamente.

“Temos trabalhos que comprovam que não há prejuízo [no uso da máscara] durante o exercício mesmo porque estamos retomando neste começo para recuperar a saúde dos clientes. Querendo ou não, todos tiveram a diminuição do seu treinamento e a absorção do volume de oxigênio que eles necessitam para recuperar agora a forma física não vai ser limitada pelo uso de máscara”, argumenta.

Rosane Andrade, professora e coordenadora do curso de Educação Física do Centro Universitário Unifanor, defende outro ponto de vista. Segundo ela, o ideal é que não se utilize a máscara durante a prática de exercício porque o item impede as trocas gasosas adequadas, mesmo em exercícios leves. "O oxigênio é essencial para a prática de exercícios pois ele é formador de energia. Não dá pra fazer exercício com máscara por isso deve haver um distanciamento maior”, aponta indicando a distância ideal de até três metros entre cada cliente na academia.

Outras ações como o limite máximo de um cliente a cada 6,25 metros quadrados em áreas de treino, piscina e outros ambientes; a demarcação dos ambientes para orientar sobre o distanciamento social de dois metros entre os funcionários, e a desinfecção dos equipamentos a cada uso estão expressas no protocolo elaborado pelo Cref5-CE.

Segundo a vice-presidente da entidade, contudo, o documento pode passar por ajustes a depender de possíveis restrições impostas pelo governo estadual para a retomada.

Infectologista discorda de reabertura das academias

Mesmo considerando as providências que seriam adotadas pelas academias no retorno das atividades presenciais, a enfermeira e infectologista Lúcia Duarte considera que o momento atual não é propício para o retorno destes estabelecimentos.

“Na academia, a movimentação é tão grande. Não acredito que haverá um cuidado adequado. O indicado é de pelo menos quatro metros entre cada pessoa. Se estou numa esteira e saio ofegante, mesmo que fique a dois metros, essa respiração ofegante vai lançar partículas”, considera.

Lúcia, que é coordenadora do Grupo de Trabalhos da Universidade Estadual do Ceará (Uece) de enfrentamento à Covid-19, cita sobre a investigação acerca da possibilidade de o vírus se manter suspensos no ar, possibilitando a infecção das pessoas. A Organização Mundial da Saúde (OMS) estuda o artigo publicado por um grupo de 239 cientistas de 32 países e afirma ter colocado especialistas técnicos para revisar as afirmações.

A vice-presidente do Cref5-CE, Andrea Benevides, rebate dizendo que essa possibilidade de “efeito aerosol”, onde as partículas se disseminam e ficam suspensas, não existe dentro das academias. “Quando estou pedalando ou correndo na academia, estou de forma estacionária. Ninguém vai ocupar o meu espaço”, explica.

Volta gradual aos exercícios

Quem não estava se exercitando durante a quarentena deve ter um cuidado maior se planeja retomar as atividades físicas agora, como alerta Rosane Andrade. “Iniciar o exercício sem orientação é um tanto complicado. A sugestão é que se procure um profissional para que seja possível a prescrição destes exercícios”, recomenda a também personal trainer.

Ela acrescenta que há possibilidade de o indivíduo fazer exercícios em casa que são inerentes à capacidade motora, como caminhada, agachamento, flexões, com duração de 30 a 60 minutos, sempre respeitando os limites pessoais.

Confira as medidas previstas no protocolo de reabertura das academias:

1. Máscaras serão obrigatórias inclusive durante o exercício. Caso o profissional verifique que o aluno precisa trocar a máscara por estar úmida, deve orientá-lo nesse sentido. A troca não é uma obrigação para os alunos porque a previsão de permanência máxima na academia é de até uma hora;

2. Funcionários devem utilizar luvas, avental, calça comprida e sapatos fechados, além da máscara que precisará ser trocada em até quatro horas;

3. Áreas demarcadas para garantir o distanciamento de dois metros entre funcionários;

4. Capacidade máxima de um cliente a cada 6,25 metros quadrados em áreas de treino, piscina e outros ambientes;

5. Atendimento por agendamento para evitar aglomeração, priorizando exercícios de forma individualizada;

6. Organização da forma de pagamento para que não haja contato com maquinetas, por exemplo;

7. A comercialização de alimentos estará vedada nas academias, fazendo com que o aluno permaneça somente para prática de atividades físicas no intuito de evitar aglomerações;

8. Intensificação da higienização de maçanetas, balcões e materiais de escritórios;

9. Se houver formação de filas, um funcionário deve controlar entrada e saída;

10. Orientação para durante translado até academia preferir transporte individual;

11. Aferição de temperatura na entrada dos estabelecimentos;

12. Deixar disponível álcool em gel, sabão e água;

13. É proibido o compartilhamento de utensílios e os bebedouros serão interditados;

14. Uso obrigatório nos estabelecimentos de tapete higienizador de sapatos com hipoclorito de sódio;

15. Academias deverão oferecer avaliação física de saúde gratuita no intuito de liberar o cliente para as atividades com formulário voltado para os sintomas da Covid-19;

16. Proibido o revezamento de equipamentos, não compartilhando com outras pessoas, que devem ser higienizados a cada uso;

17. Nos vestiários, banhos serão proibidos e haverá o distanciamento entre armários;

18. Piscinas devem disponibilizar penduradores individuais de roupas. O tratamento da água deve ser verificado de acordo com o nível de cloro e PH adequados;

19. Manutenção e higienização dos equipamentos de ar-condicionado de acordo com a recomendação dos fabricantes.

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