Confira 7 dicas para proteger os olhos durante as férias

Não designado à toa como a "Terra da Luz", o Ceará é um dos Estados do Brasil onde o verão se instala praticamente o ano inteiro. Porém, é na época de férias e de festividades, como Natal e Réveillon, que muitas pessoas aproveitam para ir com mais frequência à praia, tomar banho de piscina e "pegar um bronze".

Mas além dos cuidados básicos com a hidratação e proteção solar da pele, é necessário também atentar para a saúde dos olhos, que sofrem mais ações externas durante os períodos de férias, já que a exposição dos olhos aos raios ultravioletas se estende por mais vezes e por mais horas.

“É preciso conscientizar as pessoas que não é só a pele que precisa de proteção, os olhos também, pois os raios UV atingem com mais intensidade os tecidos oculares, principalmente a córnea”, alerta o Presidente da Sociedade Brasileira de Oftalmologia (SBO) e Consultor do Instituto Varilux da Visão, Dr. Marcus Sáfady.

Confira a lista com 7 dicas para cuidar da saúde dos olhos durante as férias:

1 - Esteja sempre atento à hidratação dos olhos, especialmente nos dias quentes. Com a maior evaporação da camada aquosa da lágrima, ocorre um agravamento do olho seco (olhos vermelhos acompanhado da sensação de corpo estranho, ardência, coceira e visão borrada) e da fotofobia (sensibilidade acentuada a luz, que pode estar relacionada a doenças inflamatórias, como a conjuntivite);

2 - Fique atento às crianças. O contato dos olhos com o cloro na piscina e com a água contaminada do mar podem provocar alergia ocular. “O cloro utilizado para higienizar as piscinas pode provocar lesões, irritações ou inflamações nos olhos das crianças que costumam desaparecer depois de algumas horas, mas merecem atenção porque podem estar associados a infecções ou ferimentos”, alerta Sáfady;

3 - Não use óculos escuros falsos. Os óculos deste tipo representaram, em 2013, 40% do mercado pirata no Brasil, conforme aponta a Associação Brasileira da Indústria Óptica (Abióptica). Anualmente são apreendidas no país 10 milhões de lentes ilegais, que não possuem filtro UV, responsável pela proteção dos olhos contra os raios. “As lentes escuras de qualidade duvidosa podem ser perigosas, pois ao utilizá-las o usuário terá sua pupila dilatada, permitindo que uma quantidade maior de radiação atinja as estruturas internas dos olhos”, explica o especialista;

4 - Não se exponha prolongadamente aos raios solares, principalmente se não estiver protegido. Fatores como estes podem contribuir para o desenvolvimento de problemas oculares, como a Ceratite Actínica. De acordo com Sáfady, “a Ceratite é uma inflamação na córnea que costuma ocorrer em pacientes que ficaram de 6 a 12 horas expostos ao sol. Os sintomas são vermelhidão nos olhos, dor na região, sensação de areia e a fotofobia. O tratamento deve ser feito com a aplicação de compressas de água gelada filtrada nos olhos, mas se os sintomas não diminuírem, deve-se procurar um oftalmologista o quanto antes.";

5 - A exposição prolongada e a falta de proteção também podem contribuir para o desenvolvimento do Pterígio, conhecido popularmente como 'carne de olho'. O Pterígio, por sua vez, é uma alteração na membrana que recobre o olho. Uma massa vermelha cresce em direção à córnea, causando grande desconforto. Em casos mais simples, o problema pode ser aliviado com o uso do colírio certo, mas em casos mais graves é necessário procedimento cirúrgico;

6 - Não utilize qualquer tipo de medicamento, sem a devida prescrição médica. "É importante ressaltar que qualquer tipo de tratamento ocular, deve ser indicado pelo oftalmologista. Usar medicamentos sem orientação médica, pode trazer mais problemas que benefícios”, recomenda Sáfady;

7 - Opte por óculos com lentes polarizadas. Além de escuras, estas lentes são capazes de diminuir a fotofobia e oferecem 100% de proteção UV. “Esse tipo de lente elimina ainda o ofuscamento da luz branca e intensa do sol quando refletida em superfícies horizontais como carro, água, vidro ou estrada que chega a “cegar” momentaneamente. Ela pode ser comprada na maioria das ópticas e o seu uso delas é recomendável para todas as idades.”, complementa o médico.

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