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Confira nove dicas para combater o mau hálito

Se os procedimentos de rotina não foram suficientes, é fundamental procurar ajuda especializada, explica a dentista Maria Cecília Aguiar

08:48 | 06/10/2014
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A halitose, ou o famoso “mau hálito”, atinge cerca de 60 milhões de brasileiros (o que corresponde a 30% da população), segundo dados divulgados na última semana pela Associação Brasileira de Halitose (ABHA). As causas são diversas, mas em 90% dos casos é originado na cavidade bucal, acompanhada ou não de alterações sistêmicas.

A ABHA listou nove dicas para ajudar quem sofre com esse problema. No entanto, a dentista Maria Cecília Aguiar, vice-presidente da ABHA, alerta que se os procedimentos de rotina não foram suficientes, é fundamental procurar ajuda especializada. “Apenas com um diagnóstico correto é possível instituir um tratamento adequado”, completa.

Confira as dicas:

1. Higiene bucal adequada com escovação e uso do fio dental, no mínimo três vezes ao dia

2. Uma dieta equilibrada com refeições a cada três horas;

3. Mastigue bem os alimentos de maneira calma, pois, favorece a salivação e a autolimpeza da boca;

4. Consumo adequado de líquidos, conforme necessidades individuais, ou seja, tipo de atividade física e o peso da pessoa.

5. Evitar consumo de bebidas alcoólicas e ricas em cafeína;

6. Evitar fumo;

7. Manter a saúde geral em dia com exercícios físicos;

8. Usar medicamentos apenas sob prescrição médica e odontológica, evitando a automedicação;

9. Visitar o cirurgião-dentista regularmente, a cada seis meses ou até mesmo antes, dependendo do caso, para exame da boca e para os tratamentos necessários.

Redação O POVO Online com informações da ABHA

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