Estabelecer uma alimentação saudável para crianças pode ser um desafio para muitas famílias. Em uma realidade que impede cada vez mais que pais tenham tempo de qualidade ao lado de seus filhos, oferecer alimentos industrializados e pouco nutritivos acaba sendo a solução mais comum. No Brasil, uma a cada três crianças menores de cinco anos apresentam sobrepeso ou obesidade, segundo dados da Associação Brasileira para Estudo da Obesidade e Síndrome Metabólica.

Para mudar esse cenário, é necessário dedicação e paciência por parte dos adultos, além de manter em mente a importância dessa educação para os pequenos. É na primeira infância que adquirimos hábitos para a vida inteira, e nada melhor para a saúde da criança do que crescer com a alimentação adequada.

Foi pensando em facilitar a vida dos pais e ajudá-los nesse desafio que a Unimed Fortaleza preparou um e-book gratuito com orientações de profissionais para guiar os adultos nessa jornada. Intitulado “Guia da alimentação saudável infantil: o que fazer para que seu filho coma melhor”, o material aborda a importância do comer saudável para o desenvolvimento das crianças e como os pais e responsáveis podem incentivar esse hábito.

O e-book foi produzido em parceria com a nutricionista Camilla Rafaelly Dantas e a psicóloga Natália Jamille Oliveira, ambas profissionais da Unimed Fortaleza. Nele, é possível encontrar temáticas como: receitas práticas e saudáveis, o que incluir e o que evitar no cardápio da criança, o que não fazer no horário das refeições, como estabelecer uma rotina alimentar, e como lidar com a falta de apetite e resistência alimentar. Confira e baixe gratuitamente o e-book neste link.

SERVIÇO

Unimed Fortaleza

A Unimed Fortaleza está sempre pensando no bem-estar do seu público, produzindo conteúdos gratuitos de assuntos relevantes e úteis para a manutenção da sua saúde. Para ter acesso livre a mais materiais, clique aqui. Visite também o blog e o YouTube da Cooperativa para não perder nenhuma novidade!

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Os anos de 2020 e 2021 foram especialmente difíceis para os profissionais de saúde. Sob níveis de estresse nunca vistos, médicos, enfermeiros, fisioterapeutas e demais trabalhadores da área precisaram lidar com a chegada da pandemia e todos os desafios profissionais e pessoais que ela acarretou. Os pacientes, por sua vez, também demandaram mais atenção, tanto na saúde física quanto na emocional. Por isso, nos últimos meses, a Unimed Fortaleza investiu em aprimorar suas estratégias de cuidado em todas as etapas dos processos desenvolvidos na Cooperativa.

Para compartilhar as atualizações, a Unimed Fortaleza lançou uma campanha de fim de ano intitulada “Corredor de Memórias”, em que a Cooperativa mostra detalhes das suas últimas realizações, como a inauguração do Espaço Saúde, o avanço na construção do Hospital Materno-Infantil e a chegada do Pronto Atendimento Virtual, que oferta teleconsultas para os beneficiários através do aplicativo Cliente Unimed Fortaleza. O novo serviço de ressonância magnética, oferecido no Hospital Unimed, também é um dos destaques.

“Colhemos grandes resultados e reconhecimentos por parte dos clientes e colaboradores. Criamos uma cooperativa forte com valores e cultura consolidados, tudo isso pensando em entregar o melhor para o nosso cliente. Ainda assim, a Unimed Fortaleza não se acomodou e continuou trabalhando para cuidar cada vez melhor das pessoas, especialmente durante o período desafiador da pandemia de Covid-19, quando nosso jeito de cuidar ficou ainda mais em evidência, transmitindo segurança e confiança para as pessoas”, ressalta a gerente de Marketing e Comunicação da Unimed Fortaleza, Mariana Matos.

Neste ano, como reconhecimento da evolução do trabalho, a Cooperativa foi reconhecida como a marca mais lembrada em saúde no Ceará pelo prêmio Top of Mind, e recebeu honrarias como o Certificado de Acreditação PALC (Laboratório Unimed) e o selo Great Place to Work, em que foi eleita a melhor empresa para trabalhar no Ceará, a 24ª melhor do País e uma das 100 empresas com os melhores RHs do Brasil.

Confira campanha de fim de ano da Unimed Fortaleza e acesse o hotsite da campanha para outras informações sobre as novas estruturas e serviços.

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A tradicional corrida de rua da Unimed Fortaleza comemora 15 anos este mês e, apesar da impossibilidade de concretizar a edição devido à pandemia, a data não passará em branco. Para celebrar o aniversário, a Unimed Fortaleza espalhou alguns monumentos que fazem alusão à paixão por correr em percursos da Beira Mar de Fortaleza. Com simulação de pórtico de largada até pódios de 1º, 2º e 3º lugar, os fortalezenses podem tirar fotos e demonstrar o seu amor pelo esporte. A exposição ocorre até dia 3 de novembro.

Desde o início, em 2006, a Corrida Unimed Fortaleza vem crescendo cada vez mais ao longo dos anos. Em 2019, quando ocorreu a última edição presencial, participaram 4.000 atletas, entre amadores e profissionais. Em 2020, foi realizada uma edição especial com corrida virtual e entrega dos kits nas casas dos atletas inscritos.

Uma das participantes mais assíduas é a especialista em regulação comercial Iluska Maria Paiva, 53. Ao buscar um caminho mais saudável, inscreveu-se, em 2014, pela primeira, vez na Corrida Unimed Fortaleza. Desde então, a atleta participa todos os anos do evento.

“O clima das corridas é muito bom, a Unimed Fortaleza monta uma infraestrutura excelente, e os percursos nos motivam porque são variados. A atividade ao ar livre é muito boa. Depois que comecei a participar, não parei mais com as corridas de rua”, revela, e sugere: “Meu conselho é que a pessoa se inscreva. Ninguém começa com todo o gás, a gente vai se desenvolvendo. Você pode começar andando e traçar metas para as próximas corridas”.

O mês de outubro foi especialmente escolhido para a realização da corrida, como uma forma de incluir o evento no calendário comemorativo do Dia do Médico. O objetivo é apoiar e incentivar a prática da corrida também para esse público.

Para quem deseja saber mais sobre o esporte, o episódio 14 do podcast Viver Bem fala sobre Corrida de Rua e traz mais informações sobre a prática.

Unimed Ativa

A Unimed Ativa é a assessoria especializada na prática de corridas e caminhadas ao ar livre da Unimed Fortaleza, exclusiva para clientes. O programa é mais uma iniciativa da Cooperativa para incentivar hábitos mais saudáveis e conta com avaliação física, treino personalizado (aeróbico e fortalecimento), e apoio técnico de professores especialistas, em aulas presenciais ou online. Para se inscrever, o cliente deve acessar o site da Unimed Ativa.

Valores: R$ 40 (turmas presenciais ou somente online) / R$ 60 (presencial e online)

Turmas presenciais:

- Unimed Ativa Praça das Flores

18:30h às 19:30h

Segunda, Quarta e Sexta

- Unimed Ativa Beira Mar

6h às 7h

Segunda, Quarta e Sexta

- Unimed Ativa Iguatemi

6h às 7h

Terça, Quinta e Sábado

- Unimed Ativa Cambeba

18:30h às 19:30h

Segunda, Quarta e Sexta

Turma online:

19h às 20h

Terça e Quinta

Mais informações: acesse o site da Unimed Ativa.

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Com a pandemia, o papel do setor de Recursos Humanos nas empresas ganhou ainda mais importância para a manutenção da saúde física e emocional dos profissionais. Especialistas da área ressaltam que entender as principais dores da organização, tendo como foco a gestão humanizada, é o caminho para superar as adversidades e obter sucesso nas estratégias comerciais - e, para isso, é importante investir em capacitação e análise de mercado. Para auxiliar empresários, gestores e representantes de RH nesse aprimoramento, a Unimed Fortaleza realiza, no próximo dia 9 de setembro, uma edição comemorativa de 10 anos do Café com RH, que ocorrerá de forma remota e gratuita.

O evento terá como tema principal “Conexões reais, humanas e digitais: novos modelos para reinvenção do RH” e trará discussões sobre futurismo, gestão e liderança, com o intuito de contribuir para as boas práticas do mercado. Segundo Luanna Rodrigues, gerente de Gestão de Pessoas da cooperativa e uma das palestrantes do encontro, o momento tem o intuito de compartilhar experiências sobre como fortalecer a linha de cuidado nas organizações, pois “clientes finais só são encantados quando os colaboradores também estão encantados”.

Além de Luanna, participarão da edição comemorativa do Café com RH Martha Gabriel, futurista, keynote speaker internacional premiada e autora de best-sellers; Tiago Mattos, futurista e cofundador da Aerolito; Caroline Marcon, coach executiva, e Elias Leite, presidente da Unimed Fortaleza, que compartilhará a experiência exitosa da cooperativa durante a crise.

“Nosso papel é apoiar essas empresas, que são boa parte do nosso público, e contribuir para que elas tenham lideranças e setores de RH mais eficientes. Mesmo que haja uma transformação digital em curso, é preciso ter essa visão humanizada e se conectar com as pessoas, que devem estar sempre no centro”, ressalta a gerente. As inscrições podem ser feitas online, no site da Unimed Fortaleza, até o dia do evento.

Serviço
10º Café com RH - Unimed Fortaleza
Quando: 9 de setembro de 2021, às 16 horas
Inscrições: Gratuitas, no site da Unimed Fortaleza
Mais informações: @unimedfortaleza

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A gravidez é um momento único, responsável por um misto de sentimentos: felicidade, ansiedade, medo... Afinal, é normal que surjam dúvidas sobre tantos cuidados com o bebê, um ser frágil que requer o máximo de atenção. Nesses momentos, todo apoio se torna bem-vindo.

Por isso, a Unimed Fortaleza, no seu canal no Youtube, aborda o assunto “maternidade” com o auxílio dos seus especialistas em saúde! Na playlist de vídeos Mamãe e Bebê, é possível conferir vídeos informativos para esclarecer qualquer questionamento sobre a gravidez. O objetivo, além de ajudar mães e pais de primeira viagem, é levar informação de qualidade para as famílias que desejam desmistificar crenças e se atualizar.

As produções abordam todas as etapas da gestação ao nascimento, trazendo dicas sobre gravidez, tirando dúvidas sobre o parto e ensinando os cuidados necessários com o bebê e a gestante.

No canal, é possível encontrar vídeos com temas como “Higienização do coto umbilical: passo a passo para evitar infecções” e “Como dar banho em bebê recém-nascido?". As dicas são dadas por especialistas e todo o conteúdo é construído em formato passo a passo, para que o público receba todo tipo de informação de forma correta e fácil. Até porque tem muitas mães que não sabem mesmo o que fazer quando descobrem a primeira gravidez.

“O primeiro passo é escolher um médico obstetra para acompanhar o seu pré-natal, que tenha condutas similares ao que você deseja, um assistência com base em evidências científicas atualizadas e ajude a percorrer o caminho da gestação ao puerpério de uma forma leve, orientando e apoiando as suas decisões. Os cursos para casais grávidos também são muito importantes para esclarecer dúvidas. As informações ajudarão na preparação na fase da gestação e após o nascimento. O ideal é ter uma rede de apoio que possa estar presente, sendo amparo e cuidado, principalmente nos primeiros dias de puerpério”, indica a enfermeira da Medicina Preventiva da Unimed Fortaleza, Kamilly Cavalcante.

Além dos cuidados com o bebê, o canal da Unimed Fortaleza no Youtube traz outros diversos assuntos ligados à saúde. Alguns exemplos são exercícios físicos para se praticar em casa, dúvidas sobre alergias e doenças e até receitas práticas e saudáveis.

+ Escute o podcast Viver Bem

Ainda sobre maternidade escute também o episódio Gravidez X Pandemia: e agora? do Podcast Viver Bem da Unimed Fortaleza. As apresentadoras Luiza Lima e Letícia Lopes conversam com a médica obstetra Liduína Rocha e a pedagoga Talita Pinheiro sobre os desafios de ter um bebê em plena pandemia.

Escute aqui!

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Nunca se falou tanto em autocuidado, saúde e bem-estar. No momento de pandemia que vivemos, percebemos cada vez mais a importância da qualidade vida, da leveza e da empatia com o cuidado do outro. Você tem se cuidado? Você sabe reconhecer os sintomas da ansiedade? Sabe como ajudar o outro a ficar bem? Para estimular o debate sobre a prevenção contra a Covid-19 e as possibilidades para se alcançar uma vida mais saudável, a Unimed Fortaleza lançou, neste mês, a plataforma digital “Fica Bem”, projeto multimídia que conta com hotsite e uma série de ações digitais sobre o tema, além do podcast Viver Bem.

A plataforma Fica Bem faz parte das comemorações do Dia Mundial da Saúde, celebrado em 7 de abril, e tem como objetivos principais auxiliar a população a encontrar o equilíbrio em meio a um momento particularmente difícil, além de conscientizar a população a partir de uma visão integrada sobre os principais pilares do bem-estar e do autocuidado: a saúde física, mental, social e espiritual. O hotsite está hospedado no site da Unimed Fortaleza.

No endereço eletrônico, os internautas também podem enviar mensagens de carinho para quem está distante, diminuindo a saudade e a solidão nesse momento de distanciamento social. Além disso, há um bate-papo descontraído sobre cuidados com os pensamentos e emoções na pandemia. O material, disponibilizado em vídeo, é conduzido pela atriz e apresentadora Dani Gondim e tem a participação de Marina Araújo, proprietária do restaurante “Chamego”, e de Jôse Anne Zaffalon, psicóloga da Unimed Fortaleza.
Para conferir o hotsite, acesse este link (https://www.unimedfortaleza.com.br/fica-bem).

Podcast Viver Bem

Além da plataforma “Fica Bem”, a Unimed Fortaleza lançou, na terça-feira, 20, o podcast “Viver Bem”. A iniciativa é comandada pelas apresentadoras Letícia Lopes e Luiza Lima e trará, quinzenalmente, às terças-feiras, dicas sobre saúde e autocuidado, entrevistas com especialistas e muito bom humor.

O primeiro episódio do programa tem como tema “O que é saúde para você?” e discute a saúde de maneira leve e multidisciplinar. Participam da conversa Kizzy Oliveira, médica da saúde integral, a psicóloga Natália Jamille e Flávio Mac Dowel, pneumologista. Na pauta, assuntos como a desmistificação da gastronomia saudável, os benefícios da ioga e aplicativos que auxiliam no autocuidado diário durante a pandemia.
Para ouvir o podcast, acesse o site da Unimed Fortaleza (https://redcircle.com/shows/viver-bem) ou busque pelo Viver Bem nas principais plataformas de streaming em áudio.

Se inscreva na live!

Para encerrar a série de ações do mês da Saúde, a Unimed Fortaleza realiza, no dia 26 de abril de 2021, às 19 horas, uma live especial com a temática “Autocuidado como fonte de equilíbrio da saúde do corpo e da mente”. Participarão do encontro virtual o presidente da Unimed Fortaleza, Elias Leite; a coach de saúde Carla Gouveia e a psicóloga Maisse Catunda. As inscrições são gratuitas e podem ser realizadas aqui e no site do projeto Fica Bem (https://www.unimedfortaleza.com.br/fica-bem).

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