Calor forte não é brincadeira: veja como se cuidar

Calor forte não é brincadeira: veja como se cuidar

13:14 | 13/01/2026 Autor Flipar

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Tipo Notícia

O calor elevado impõe um esforço extra ao organismo e pode afetar pessoas de todas as idades. Em dias muito quentes, o corpo precisa trabalhar mais para manter a temperatura estável. — O calor elevado impõe um esforço extra ao organismo e pode afetar pessoas de todas as idades. Em dias muito quentes, o corpo precisa trabalhar mais para manter a temperatura estável. / Crédito: imagem gerada por i.a

Uma das consequências mais comuns é a desidratação, que ocorre quando se perde mais líquido do que se ingere. O problema pode surgir mesmo sem sensação intensa de sede. — Uma das consequências mais comuns é a desidratação, que ocorre quando se perde mais líquido do que se ingere. O problema pode surgir mesmo sem sensação intensa de sede. Crédito: Imagem de Daniel Reche por Pixabay

Com a falta de Ã¡gua, o corpo apresenta sinais como boca seca, urina escura e diminuiÃ§Ã£o da disposiÃ§Ã£o. Em estÃ¡gios iniciais, esses sintomas costumam ser ignorados. Dependendo do caso, a pessoa precisa procurar auxÃlio mÃ©dico e receber soro. — Com a falta de Ã¡gua, o corpo apresenta sinais como boca seca, urina escura e diminuiÃ§Ã£o da disposiÃ§Ã£o. Em estÃ¡gios iniciais, esses sintomas costumam ser ignorados. Dependendo do caso, a pessoa precisa procurar auxÃlio mÃ©dico e receber soro. Crédito: insung yoon/Unsplash

Náusea e enjoo também são frequentes durante ondas de calor prolongadas. Eles aparecem porque o sistema digestivo recebe menos fluxo sanguíneo. — Náusea e enjoo também são frequentes durante ondas de calor prolongadas. Eles aparecem porque o sistema digestivo recebe menos fluxo sanguíneo. Crédito: imagem gerada por i.a

O cansaço excessivo é outro alerta importante. O organismo gasta mais energia para regular a temperatura, o que reduz o rendimento físico e mental. — O cansaço excessivo é outro alerta importante. O organismo gasta mais energia para regular a temperatura, o que reduz o rendimento físico e mental. Crédito: imagem gerada por i.a

Em situaÃ§Ãµes mais graves, o calor pode causar queda de pressÃ£o e tontura. Pessoas idosas e crianÃ§as sÃ£o mais vulnerÃ¡veis a esse tipo de reaÃ§Ã£o. — Em situaÃ§Ãµes mais graves, o calor pode causar queda de pressÃ£o e tontura. Pessoas idosas e crianÃ§as sÃ£o mais vulnerÃ¡veis a esse tipo de reaÃ§Ã£o. Crédito: ReproduÃ§Ã£o/Freepik

O coração também sofre impacto, pois tende a bater mais rápido para compensar a dilatação dos vasos sanguíneos. Isso pode gerar mal-estar em quem já tem doenças cardíacas. — O coração também sofre impacto, pois tende a bater mais rápido para compensar a dilatação dos vasos sanguíneos. Isso pode gerar mal-estar em quem já tem doenças cardíacas. Crédito: Flipar

Beber água regularmente, mesmo sem sede, é uma das principais formas de prevenção. Pequenos goles ao longo do dia ajudam a manter o equilíbrio do corpo. — Beber água regularmente, mesmo sem sede, é uma das principais formas de prevenção. Pequenos goles ao longo do dia ajudam a manter o equilíbrio do corpo. Crédito: Imagem (ilustrativa) de Jason Gillman por Pixabay

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