Por que bocejamos? O gesto involuntário que diz muito sobre o corpo

Por que bocejamos? O gesto involuntário que diz muito sobre o corpo

13:52 | 09/01/2026 Autor Flipar

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Tipo Notícia

Bocejar é um comportamento universal, presente em humanos e em muitos animais, e acontece desde a vida fetal. Apesar de comum, por muito tempo ele intrigou a ciência.

Durante anos, acreditou-se que o bocejo servia apenas para aumentar a oxigenação do cérebro. Hoje, essa explicação é considerada incompleta. — Durante anos, acreditou-se que o bocejo servia apenas para aumentar a oxigenação do cérebro. Hoje, essa explicação é considerada incompleta. Crédito: imagem gerada por i.a

Pesquisas mais recentes indicam que o bocejo ajuda a regular a temperatura cerebral. Ao abrir bem a boca e inspirar profundamente, ocorre um leve “resfriamento” do cérebro. — Pesquisas mais recentes indicam que o bocejo ajuda a regular a temperatura cerebral. Ao abrir bem a boca e inspirar profundamente, ocorre um leve “resfriamento” do cérebro. Crédito: Imagem de gdgrafik por Pixabay

Esse ajuste térmico pode melhorar a atenção, a vigilância e o desempenho mental. Por isso, bocejamos mais quando estamos cansados, entediados ou sonolentos. — Esse ajuste térmico pode melhorar a atenção, a vigilância e o desempenho mental. Por isso, bocejamos mais quando estamos cansados, entediados ou sonolentos. Crédito: imagem gerada por i.a

O bocejo também aparece em momentos de transição do estado mental. É comum ao acordar, antes de dormir ou quando mudamos de uma tarefa para outra. — O bocejo também aparece em momentos de transição do estado mental. É comum ao acordar, antes de dormir ou quando mudamos de uma tarefa para outra. Crédito: imagem gerada por i.a

Além do aspecto fisiológico, há um forte componente social no bocejo. Ele não é apenas uma resposta automática do corpo. — Além do aspecto fisiológico, há um forte componente social no bocejo. Ele não é apenas uma resposta automática do corpo. Crédito: imagem gerada por i.a

O chamado bocejo contagioso ocorre quando bocejamos ao ver, ouvir ou até ler sobre alguém bocejando. Nem todo mundo é igualmente suscetível a isso. — O chamado bocejo contagioso ocorre quando bocejamos ao ver, ouvir ou até ler sobre alguém bocejando. Nem todo mundo é igualmente suscetível a isso. Crédito: imagem gerada por i.a

Estudos mostram que o bocejo contagioso está ligado à empatia. Pessoas mais sensíveis às emoções alheias tendem a “pegar” bocejos com mais facilidade. — Estudos mostram que o bocejo contagioso está ligado à empatia. Pessoas mais sensíveis às emoções alheias tendem a “pegar” bocejos com mais facilidade. Crédito: imagem gerada por i.a

Esse tipo de bocejo costuma surgir a partir da infância, geralmente após os quatro anos. Isso coincide com o desenvolvimento das habilidades sociais. — Esse tipo de bocejo costuma surgir a partir da infância, geralmente após os quatro anos. Isso coincide com o desenvolvimento das habilidades sociais. Crédito: imagem gerada por i.a

Uma hipótese é que o bocejo sincronize comportamentos. Em grupos, ele pode ajudar a alinhar estados de alerta ou descanso entre os indivíduos. — Uma hipótese é que o bocejo sincronize comportamentos. Em grupos, ele pode ajudar a alinhar estados de alerta ou descanso entre os indivíduos. Crédito: imagem gerada por i.a

O cérebro participa ativamente desse processo, envolvendo áreas relacionadas à imitação e às emoções. Por isso, não é algo fácil de controlar. — O cérebro participa ativamente desse processo, envolvendo áreas relacionadas à imitação e às emoções. Por isso, não é algo fácil de controlar. Crédito: Freepik/kjpargeter

Curiosamente, pessoas com certos transtornos neurológicos apresentam menos bocejo contagioso. Isso fortalece a ligação com os circuitos da empatia. — Curiosamente, pessoas com certos transtornos neurológicos apresentam menos bocejo contagioso. Isso fortalece a ligação com os circuitos da empatia. Crédito: Gerd Altmann pixabay

O bocejo não é exclusivo dos humanos: vários animais também bocejam como parte de comportamentos ligados ao sono, estresse ou comunicação social. — O bocejo não é exclusivo dos humanos: vários animais também bocejam como parte de comportamentos ligados ao sono, estresse ou comunicação social. Crédito: Flipar

Cães, gatos, macacos, leões, aves e até peixes já foram observados bocejando em diferentes situações. — Cães, gatos, macacos, leões, aves e até peixes já foram observados bocejando em diferentes situações. Crédito: Imagem de vargazs por Pixabay

Apesar dos avanços, o bocejo ainda guarda mistérios. Nenhuma teoria isolada explica completamente todas as suas funções. — Apesar dos avanços, o bocejo ainda guarda mistérios. Nenhuma teoria isolada explica completamente todas as suas funções. Crédito: Imagem de Sammy-Sander por Pixabay

Mesmo assim, ele segue sendo um sinal de conexão entre corpo e mente. E, quase inevitavelmente, de conexão entre as pessoas também. — Mesmo assim, ele segue sendo um sinal de conexão entre corpo e mente. E, quase inevitavelmente, de conexão entre as pessoas também. Crédito: imagem gerada por i.a

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