Dicas para se livrar da caspa e da vergonha

Dicas para se livrar da caspa e da vergonha

09:33 | 15/06/2025 Autor Flipar

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Tipo Notícia

A caspa é um dos problemas de higiene e saúde que mais causam constrangimento nas pessoas. Afinal, a caspa chama atenção na roupa. — A caspa é um dos problemas de higiene e saúde que mais causam constrangimento nas pessoas. Afinal, a caspa chama atenção na roupa. / Crédito: Freepik

Além disso, provoca uma coceira que provoca incômodo e ecpõe a pessoa a uma situação vexaminosa. Veja algumas dicas simples para evitar a caspa no dia a dia. — Além disso, provoca uma coceira que provoca incômodo e ecpõe a pessoa a uma situação vexaminosa. Veja algumas dicas simples para evitar a caspa no dia a dia. Crédito: Freepik

1- Não durma com os cabelos molhados - Dormir sem secar os cabelos enfraquece os fios e propicia o surgimento da caspa — 1- Não durma com os cabelos molhados - Dormir sem secar os cabelos enfraquece os fios e propicia o surgimento da caspa Crédito: gpointstudio/Freepik

Isso porque os cabelos molhados, ao ficarem abafados no travesseiro, atraem a proliferação de fungos. Você pode usar secador para pelo menos atenuar a umidade. — Isso porque os cabelos molhados, ao ficarem abafados no travesseiro, atraem a proliferação de fungos. Você pode usar secador para pelo menos atenuar a umidade. Crédito: Imagem Freepik

2 - Não lave os cabelos todos os dias - Com receio de — 2 - Não lave os cabelos todos os dias - Com receio de Crédito: Hannah Xu/Unsplash

A lavagem diária dos cabelos desgasta os fios e retira a oleosidade natural que protege o couro cabeludo, aumentando a produção de sebo. O ideal é lavar dia sim, dia não. — A lavagem diária dos cabelos desgasta os fios e retira a oleosidade natural que protege o couro cabeludo, aumentando a produção de sebo. O ideal é lavar dia sim, dia não. Crédito: Chris Slupski/Unsplash

3 - Nunca descuide da higiene — 3 - Nunca descuide da higiene Crédito: Freepik

A limpeza do cabelo deve ser feita conforme o tipo do fio. Portanto, a escolha dos produtos certos e o modo de usar afetam diretamente a manutenção do couro cabeludo. — A limpeza do cabelo deve ser feita conforme o tipo do fio. Portanto, a escolha dos produtos certos e o modo de usar afetam diretamente a manutenção do couro cabeludo. Crédito: Valuavitaly por Freepik

4- Use shampoo anticaspa — 4- Use shampoo anticaspa Crédito: Freepik

Um shampoo adequado pode ajudar a combater a seborreia, que causa a descamação do couro cabeludo. Após aplicar o produto, é importante fazer movimentos circulares de massagem na cabeça. — Um shampoo adequado pode ajudar a combater a seborreia, que causa a descamação do couro cabeludo. Após aplicar o produto, é importante fazer movimentos circulares de massagem na cabeça. Crédito: jacqueline macou pixabay

5- Não lave os cabelos com água quente — 5- Não lave os cabelos com água quente Crédito: pixabay

A dermatite seborreica acontece por causa da alta oleosidade no couro cabeludo. E temperaturas elevadas intensificam esse problema. Prefira água morna ou fria. — A dermatite seborreica acontece por causa da alta oleosidade no couro cabeludo. E temperaturas elevadas intensificam esse problema. Prefira água morna ou fria. Crédito: user18526052 por freepik

6- Use máscara capilar de forma correta — 6- Use máscara capilar de forma correta Crédito: Freepik

A máscara capilar ajuda no tratamento do cabelo, mas não deve ser aplicada na raiz, pois isso pode provocar excesso de oleosidade, favorecendo o surgimento de caspas. — A máscara capilar ajuda no tratamento do cabelo, mas não deve ser aplicada na raiz, pois isso pode provocar excesso de oleosidade, favorecendo o surgimento de caspas. Crédito: Freepik

7 - Evite o estresse e a ansiedade — 7 - Evite o estresse e a ansiedade Crédito: Andrea Piacquadio pexels

Várias doenças dermatológicas têm origem no descontrole emocional. Por isso, tente conter a ansiedade e o nervosismo com atividades que ajudem a acalmar no dia a dia: exercícios físicos, música, meditação, leitura, etc. — Várias doenças dermatológicas têm origem no descontrole emocional. Por isso, tente conter a ansiedade e o nervosismo com atividades que ajudem a acalmar no dia a dia: exercícios físicos, música, meditação, leitura, etc. Crédito: Youtube/ Zenws

8 - Evite usar chapéu e boné por muito tempo — 8 - Evite usar chapéu e boné por muito tempo Crédito: Freepik

Bonés ou chapéus podem deixar seu visual descolado. Mas, se você usá-los com muita frequência, provavelmente vai sofrer com caspas, já que isso impede que a pele respire, provocando a proliferação de fungos causadores da seborreia. — Bonés ou chapéus podem deixar seu visual descolado. Mas, se você usá-los com muita frequência, provavelmente vai sofrer com caspas, já que isso impede que a pele respire, provocando a proliferação de fungos causadores da seborreia. Crédito: Racool Studio por freepik

9 - Faça uma alimentação saudável — 9 - Faça uma alimentação saudável Crédito: Jasmin Schreiber Unsplash

Uma alimentação leve e equilibrada ajuda em tudo no organismo, inclusive nos cabelos e no couro cabeludo. Alguns alimentos, particularmente, fazem bem à saúde capilar. Entre eles, salmão, sardinha, atum, nozes e amêndoas. Fuja de frituras e embutidos. — Uma alimentação leve e equilibrada ajuda em tudo no organismo, inclusive nos cabelos e no couro cabeludo. Alguns alimentos, particularmente, fazem bem à saúde capilar. Entre eles, salmão, sardinha, atum, nozes e amêndoas. Fuja de frituras e embutidos. Crédito: Nadine Primeau/Unsplash

10 - Procure um dermatologista — 10 - Procure um dermatologista Crédito: Imagem Freepik

Quando a caspa persiste, apesar dos cuidados do dia a dia, é fundamental procurar um especialista que indique o tratamento adequado, inclusive com uso de medicamentos se for necessário. — Quando a caspa persiste, apesar dos cuidados do dia a dia, é fundamental procurar um especialista que indique o tratamento adequado, inclusive com uso de medicamentos se for necessário. Crédito: Drazen Zigic/Freepik

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