Mel de abelha: tão importante e com tantos benefícios que tem até data festiva!

Mel de abelha: tão importante e com tantos benefícios que tem até data festiva!

15:01 | 05/04/2025 Autor Flipar

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Tipo Notícia

No dia 17 de março é comemorado o Dia Nacional do Mel, alimento tão importante que tem uma data só para ele. Um reconhecimento pela importância desse produto para a saúde. — No dia 17 de março é comemorado o Dia Nacional do Mel, alimento tão importante que tem uma data só para ele. Um reconhecimento pela importância desse produto para a saúde. / Crédito: Reprodução do site blog.mfrural.com.br/abelhas-produtos

O mel possui propriedades nutritivas e terapêuticas que trazem vários benefícios para o organismo. — O mel possui propriedades nutritivas e terapêuticas que trazem vários benefícios para o organismo. Crédito: fancycrave1 pixabay

O mel é rico em antioxidantes, capazes de proteger as células do envelhecimento precoce — O mel é rico em antioxidantes, capazes de proteger as células do envelhecimento precoce Crédito: Reprodução do site pixabay.com/pt/photos/querida-jarros-de-mel-

O mel diminui os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL) do corpo. do mel ajudam a regular os níveis de triglicerídeos e colesterol, diminuindo o risco e acúmulo de gordura nas artérias e o desenvolvimento de doenças cardíacas. — O mel diminui os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL) do corpo. do mel ajudam a regular os níveis de triglicerídeos e colesterol, diminuindo o risco e acúmulo de gordura nas artérias e o desenvolvimento de doenças cardíacas. Crédito: daria yakovleva pixabay

O mel tem ação antimicrobiana, combatendo infecções causadas por fungos, vírus e bactérias e aliviando a dor de garganta e a tosse. — O mel tem ação antimicrobiana, combatendo infecções causadas por fungos, vírus e bactérias e aliviando a dor de garganta e a tosse. Crédito: Divulgação Agro2.0

A substituição do açúcar pelo mel, usado como adoçante natural, ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. — A substituição do açúcar pelo mel, usado como adoçante natural, ajuda a manter os níveis de açúcar no sangue estáveis. Crédito: master1305 - freepik

O mel diminui os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL) do corpo. — O mel diminui os níveis de colesterol ruim (LDL) e aumenta o colesterol bom (HDL) do corpo. Crédito: Reprodução do site pixabay.com/pt/photos/querida-copo-apicultores

O mel possui propriedades que reduzem o tempo de cicatrização. Ele esteriliza feridas reduzindo a dor, o cheiro e o tamanho, facilitando a cura. É considerado mais eficaz do que alguns curativos. — O mel possui propriedades que reduzem o tempo de cicatrização. Ele esteriliza feridas reduzindo a dor, o cheiro e o tamanho, facilitando a cura. É considerado mais eficaz do que alguns curativos. Crédito: Reprodução do site metropoles.com/bela-jornada

O mel reduz a inflamação e inchaço da garganta e dos pulmões, sendo eficiente ainda nos casos de gripe e resfriado, melhorando o sono. — O mel reduz a inflamação e inchaço da garganta e dos pulmões, sendo eficiente ainda nos casos de gripe e resfriado, melhorando o sono. Crédito: silviarita pixabay

O mel é um prebiótico muito potente que nutre as bactérias boas que vivem no organismo. Facilita a digestão e ajuda a regular o intestino. Pode ser batido com frutas para vitaminas. — O mel é um prebiótico muito potente que nutre as bactérias boas que vivem no organismo. Facilita a digestão e ajuda a regular o intestino. Pode ser batido com frutas para vitaminas. Crédito: Reprodução do site vix.com/pt/bdm/corpo/

O mel fica ótimo em frutas, cruas ou assadas, sorvetes e queijos. — O mel fica ótimo em frutas, cruas ou assadas, sorvetes e queijos. Crédito: Reprodução do site institucional.beevabrazil.com

Mel também combina com pães, bolos, biscoitos, tapiocas e panquecas. — Mel também combina com pães, bolos, biscoitos, tapiocas e panquecas. Crédito: Reprodução do site receitas.globo.com/panqueca-americana

E é ótimo adoçante natural para chás. O chá de mel com canela ajuda a melhorar o processo digestivo como um todo. — E é ótimo adoçante natural para chás. O chá de mel com canela ajuda a melhorar o processo digestivo como um todo. Crédito: Reprodução do site chabeneficios.com.br/mel-no-cha

O uso do mel no lugar do açúcar vem melhora a memória e os níveis de ansiedade. O mel também pode melhorar a memória de mulheres na menopausa e pós-menopausa. — O uso do mel no lugar do açúcar vem melhora a memória e os níveis de ansiedade. O mel também pode melhorar a memória de mulheres na menopausa e pós-menopausa. Crédito: Reprodução do site organici.pt/product/favos-de-mel

O mel possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e cicatrizantes, que reduzem o sangramento e aliviam a dor e a coceira causadas pelas hemorroidas. Basta misturar mel, azeite e cera de abelha e aplicar no local. — O mel possui propriedades anti-inflamatórias, analgésicas e cicatrizantes, que reduzem o sangramento e aliviam a dor e a coceira causadas pelas hemorroidas. Basta misturar mel, azeite e cera de abelha e aplicar no local. Crédito: Lolame pixabay

O mel não é aconselhado para crianças até 3 anos de idade porque o intestino, ainda imaturo, pode permitir a entrada de pequenos microorganismos, presentes no mel, que podem causar infecções — O mel não é aconselhado para crianças até 3 anos de idade porque o intestino, ainda imaturo, pode permitir a entrada de pequenos microorganismos, presentes no mel, que podem causar infecções Crédito: Reprodução do site abelha.org.br

Mas, a partir dos 3 anos, o mel é indicado para os lanches, sendo um bom acompanhamento. — Mas, a partir dos 3 anos, o mel é indicado para os lanches, sendo um bom acompanhamento. Crédito: Reprodução do site colmeia.blog.br/beneficios-do-consumo-de-mamao-e-mel

Existem vários tipos de mel, todos saudáveis. A escolha depende do gosto pessoal, conforme o sabor do produto. — Existem vários tipos de mel, todos saudáveis. A escolha depende do gosto pessoal, conforme o sabor do produto. Crédito: Freepik

Mel de eucalipto - Um dos tipos mais populares, é muito usado para aliviar dor de garganta, sinusite e resfriados por conta de sua ação expectorante. — Mel de eucalipto - Um dos tipos mais populares, é muito usado para aliviar dor de garganta, sinusite e resfriados por conta de sua ação expectorante. Crédito: Divulgação Aires Mariga Governo de Santa Catarina

Mel de uruçu - Produzido no Nordeste, é amarelado e tem sabor puxado para o própolis. Sua fabricação é feita por abelhas sem ferrão - uruçu vem do tupi eiru su, que significa abelha grande. Tem bastante água. — Mel de uruçu - Produzido no Nordeste, é amarelado e tem sabor puxado para o própolis. Sua fabricação é feita por abelhas sem ferrão - uruçu vem do tupi eiru su, que significa abelha grande. Tem bastante água. Crédito: Divulgação Agro20

Mel de borá - Produzido no Sudeste, diferencia-se porque tem sabor puxado para o salgado e é levemente ácido. Por isso, ele é muito usado para acompanhar queijos, peixes e pratos mais elaborados. — Mel de borá - Produzido no Sudeste, diferencia-se porque tem sabor puxado para o salgado e é levemente ácido. Por isso, ele é muito usado para acompanhar queijos, peixes e pratos mais elaborados. Crédito: Divulgação João Shop

Mel de cipó-uva - Muito usado na medicina popular, ajuda a aliviar cólicas intestinais, dores nos rins, atua como desintoxicante natural e ajuda o corpo a reter magnésio. Tem coloração âmbar clara e sabor adocicado. — Mel de cipó-uva - Muito usado na medicina popular, ajuda a aliviar cólicas intestinais, dores nos rins, atua como desintoxicante natural e ajuda o corpo a reter magnésio. Tem coloração âmbar clara e sabor adocicado. Crédito: Divulgação Casa Roncador

Mel jataí - Produzido em todo o Brasil, tem cor clara e sabor levemente ácido. Ameniza os sintomas de gripe, com ação descongestionante. Aumenta a imunidade do organismo. — Mel jataí - Produzido em todo o Brasil, tem cor clara e sabor levemente ácido. Ameniza os sintomas de gripe, com ação descongestionante. Aumenta a imunidade do organismo. Crédito: Divulgação Mercado livre

Mel de caju - Feito com suco da fruta, é muito utilizado como remédio para anemia: concentrar seis vezes mais vitamina C do que o fruto - nutriente indispensável para a absorção de ferro pelo organismo. — Mel de caju - Feito com suco da fruta, é muito utilizado como remédio para anemia: concentrar seis vezes mais vitamina C do que o fruto - nutriente indispensável para a absorção de ferro pelo organismo. Crédito: Three shots pixabay

Pessoas com diabetes não devem consumir mel, pois, embora ele tenha um índice glicêmico menor que o açúcar comum, eleva a taxa de glicose do sangue. — Pessoas com diabetes não devem consumir mel, pois, embora ele tenha um índice glicêmico menor que o açúcar comum, eleva a taxa de glicose do sangue. Crédito: Domínio público

1 colher de sopa de mel tem 18 calorias, 5g de carboidratos, 0,6 mg de cálcio, 0,3 mg de magnésio, 6 mg de potássio, 0,4 mg de sódio, 1,86g de glicose e 2,28g de frutose. — 1 colher de sopa de mel tem 18 calorias, 5g de carboidratos, 0,6 mg de cálcio, 0,3 mg de magnésio, 6 mg de potássio, 0,4 mg de sódio, 1,86g de glicose e 2,28g de frutose. Crédito: Divulgação Agro2.0

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