Entenda por que a Finlândia é o ‘país das saunas’

Entenda por que a Finlândia é o ‘país das saunas’

08:25 | 01/03/2025 Autor Flipar

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Tipo Notícia

Os finlandeses tornaram o seu país uma referência mundial em saunas. Praticamente todas as casas têm sauna. São 3,3 milhões de saunas para 5,3 milhões de habitantes! O povo ama usar a sauna (seja úmida, como na foto, ou seca) — Os finlandeses tornaram o seu país uma referência mundial em saunas. Praticamente todas as casas têm sauna. São 3,3 milhões de saunas para 5,3 milhões de habitantes! O povo ama usar a sauna (seja úmida, como na foto, ou seca) / Crédito: Divulgação Beautymarket.pt

Há, inclusive, um dito popular que fala Construa primeiro sua sauna, depois a casa. — Há, inclusive, um dito popular que fala Construa primeiro sua sauna, depois a casa. Crédito: site finland.fi

Além de saunas nas residências, existem saunas em empresas para momentos de relaxamento de funcionários. — Além de saunas nas residências, existem saunas em empresas para momentos de relaxamento de funcionários. Crédito: Bleiglass - Wikimédia Commons

E o país tem saunas espalhadas por diversos lugares, de forma isolada, em pequenas cabanas para uso coletivo. — E o país tem saunas espalhadas por diversos lugares, de forma isolada, em pequenas cabanas para uso coletivo. Crédito: Imagem de Miki por Pixabay

Para os finlandeses, além de relaxar e purificar o corpo, a sauna pode ajudar a socializar e até fechar negócios — Para os finlandeses, além de relaxar e purificar o corpo, a sauna pode ajudar a socializar e até fechar negócios Crédito: Esa Riutta por Pixabay

No entanto, é importante lembrar que a sauna é um espaço para ter momentos de tranquilidade. Portanto, falar baixo é essencial. Ou ficar em silêncio mesmo. Pesquisas apontam que a sauna ajuda o sistema imunológico, previne contra resfriados e reduz o risco de doenças cardíacas . — No entanto, é importante lembrar que a sauna é um espaço para ter momentos de tranquilidade. Portanto, falar baixo é essencial. Ou ficar em silêncio mesmo. Pesquisas apontam que a sauna ajuda o sistema imunológico, previne contra resfriados e reduz o risco de doenças cardíacas . Crédito: gpointstudio por freepik

Na Finlândia, há quem entre na sauna e depois saia para pular no lago gelado rapidamente. Isso ocorre muito nos chalés erguidos no meio de florestas. — Na Finlândia, há quem entre na sauna e depois saia para pular no lago gelado rapidamente. Isso ocorre muito nos chalés erguidos no meio de florestas. Crédito: Tapani Hellman por Pixabay

Outro hábito é usar ramos de bétula para dar batidinhas no corpo. Dizem que isso ajuda a liberar as toxinas e purificar o organismo. — Outro hábito é usar ramos de bétula para dar batidinhas no corpo. Dizem que isso ajuda a liberar as toxinas e purificar o organismo. Crédito: Jussum por Pixabay

A sauna finlandesa tem pouca iluminação e estrutura bem simples, sem músicas ou cheiros artificiais. — A sauna finlandesa tem pouca iluminação e estrutura bem simples, sem músicas ou cheiros artificiais. Crédito: Matt Seymour por Unplash

Geralmente a temperatura da sauna finlandesa fica em torno de 80°C. — Geralmente a temperatura da sauna finlandesa fica em torno de 80°C. Crédito: Gleb Albovsky por Unplash

É importante beber muita água antes e depois, já que a pessoa sua muito. — É importante beber muita água antes e depois, já que a pessoa sua muito. Crédito: Dylan Sauerwein por Unplash

E é água mesmo! Bebidas alcoólicas não devem entrar em ambientes quentes, É o caso, por exemplo, do popular Salmiakki, licor tradicional da Finlândia que mistura vodka com alcaçuz. — E é água mesmo! Bebidas alcoólicas não devem entrar em ambientes quentes, É o caso, por exemplo, do popular Salmiakki, licor tradicional da Finlândia que mistura vodka com alcaçuz. Crédito: Twitter @DrSkyrme

Em algumas saunas, é permitido comer e beber. Em outras, não. Muitos finlandeses gostam de assar salsichas no fogo. — Em algumas saunas, é permitido comer e beber. Em outras, não. Muitos finlandeses gostam de assar salsichas no fogo. Crédito: Huum por Unplash

As saunas tradicionais são aquecidas a lenha. Em vez de usar eletricidade ou gás propano, o método é natural, com a queima da madeira. — As saunas tradicionais são aquecidas a lenha. Em vez de usar eletricidade ou gás propano, o método é natural, com a queima da madeira. Crédito: Irina Sergeeva por Unplash

As brasas são misturadas diversas vezes até que o fogo vai consumindo a lenha de maneira uniforme, tornando o ambiente bastante aquecido. — As brasas são misturadas diversas vezes até que o fogo vai consumindo a lenha de maneira uniforme, tornando o ambiente bastante aquecido. Crédito: reprodução YouTube Canal Mikko NIemi

A imagem da fumaça saindo pela cabana da sauna é um convite para aproveitar a temperatura elevada num país dominado pelo frio intenso. — A imagem da fumaça saindo pela cabana da sauna é um convite para aproveitar a temperatura elevada num país dominado pelo frio intenso. Crédito: Reprodução YouTube Canal Mikko Niemi

As saunas costumam ter uma cesta de pedras quentes junto da fornalha, onde se joga água pra aumentar a umidade do ar. — As saunas costumam ter uma cesta de pedras quentes junto da fornalha, onde se joga água pra aumentar a umidade do ar. Crédito: freepik

Também existe a sauna que tem controle de temperatura. — Também existe a sauna que tem controle de temperatura. Crédito: HUUM Unplash

E também há saunas elétricas, que costumam ser encontradas em espaços públicos como hotéis e condomínios. — E também há saunas elétricas, que costumam ser encontradas em espaços públicos como hotéis e condomínios. Crédito: Anne Nygard por Unplash

Recomenda-se usar o balde com água fria para dar aquela refrescada após o período de intenso suor. — Recomenda-se usar o balde com água fria para dar aquela refrescada após o período de intenso suor. Crédito: Imagem de Ulrike Leone por Pixabay

Num país gelado como a Finlândia, uma boa sauna tornou-se mais do que um costume eventual: é um hábito diário. — Num país gelado como a Finlândia, uma boa sauna tornou-se mais do que um costume eventual: é um hábito diário. Crédito: Reprodução do site /finland.fi/pt/

No Brasil, país tropical, este costume não é difundido. Mas, além da Finlândia, países gelados, como Islândia e Estônia (foto) adotam esse hábito. Você toparia suar até não poder mais e se jogar num lado gelado? Ops! — No Brasil, país tropical, este costume não é difundido. Mas, além da Finlândia, países gelados, como Islândia e Estônia (foto) adotam esse hábito. Você toparia suar até não poder mais e se jogar num lado gelado? Ops! Crédito: Estoniansaunas pixabay

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