Pandemia: Astronautas dão dicas para lidar com isolamento social

O pesquisador Jack Stuster liderou um estudo sobre o comportamento humano para a Nasa, e listou dicas para cultivar a solidariedade nesse período

14:54 | Mai. 08, 2020

Spacewalkers Successfully Install New Docking Adapter for Commercial Crew Flights Expedition 48 Commander Jeff Williams (shown here) and Flight Engineer Kate Rubins of NASA successfully installed the first of two international docking adapters Friday Aug. 19, 2016, during a five hour and 58-minute spacewalk. On Sept. 1, the two astronauts will spacewalk outside the space station for the second time in less than two weeks. *** Local Caption *** Estação Espacial Internacional: Durante cinco horas e 58 minutos de caminhada espacial, os dois astronautas da NASA instalou com sucesso o primeiro de dois adaptadores de encaixe internacionais. (foto: )

Astronautas se preparam para o primeiro voo espacial saindo de solo norte-americano, desde 2011. Os viajantes espaciais estão com lançamento rumo à Estação Espacial Internacional (ISS) programado para daqui a três semanas. Lá, eles devem passar os próximos três meses, em isolamento total. Treinados para o contato distante com a Terra, os astronautas dão dicas de como passar por essa situação, semelhante à quarentena que vivemos durante a pandemia da Covid-19. As informações são da Folha de S. Paulo.

O lançamento dos astronautas está marcado para o dia 27 de maio, a partir do Centro Espacial Kennedy, na Flórida. Já seria considerado um fato histórico, tendo em vista que o último voo em solo americano aconteceu há 9 anos. No entanto, devido ao surto do novo coronavírus, as preparações para o voo se tornam ainda mais complicadas. O pesquisador Jack Stuster liderou um estudo sobre o comportamento humano para a Nasa e listou ações de grupo e atitudes que cultivam a solidariedade. Confira:

Sua maior meta deve ser se dar bem com os outros;

Crie uma agenda, mas tudo bem dormir mais. Sono é bom;

Faça refeições em grupo (jantar é especialmente importante para famílias);

Conduza atividades de diversão em grupo (jogos de cartas e tabuleiro, filmes);

Respeite a necessidade alheia por privacidade/espaço pessoal (tudo bem se alguém quiser ficar sozinho um pouco);

Monitore e seja sensível ao estado mental dos outros e aja decisivamente para manter as relações e a saúde comportamental.

Comportamentos individuais específicos

Seja polido e respeitoso;

Evite temas controversos;

Não pratique humor de ridicularização;

Faça mais que sua parte em tarefas comunitárias;

Considere as possíveis consequências antes de dizer ou fazer qualquer coisa;

Tente conscientemente ser animado e apoiador de seus colegas;

Tenha consideração; mais que isso, tente evitar ser irritante;

Faça uma lista de tarefas a realizar durante o confinamento; riscar realizações fornece resultados tangíveis e ajuda a marcar a passagem do tempo.

As pequenas ações também são consideradas essenciais pelo pesquisador. Entre elas, a organização da casa, bem como a limpeza das áreas comuns e o local de trabalho. Também ressalta a importância de deixar cada item em seu lugar, sem esquecer de substituir rolos de papel higiênico esgotados ou baixar o assento da privada após usar o banheiro.

“Todas essas sugestões foram usadas por exploradores no passado para lidar com seus períodos de isolamento e confinamento”, diz Stuster. “E, como meu explorador favorito, Nansen, já disse: ‘Somos realmente todos exploradores, cada um procurando seu próprio caminho através da vida’”, finalizou.