Coronavirus: como se alimentar bem durante a pandemia?

Os hábitos de todo mundo estão sendo mudados pela pandemia. A necessidade de ficar em casa tem feito muita gente incluir na rotina cuidados que não existiam antes, mas também tem quem esteja usando o período como desculpa para se descuidar de algumas áreas, especialmente da alimentação.

Por outro lado, há quem aproveite o tempo em casa para tentar mudar para melhor os hábitos alimentares e até aqueles que querem perder os quilos indesejados nesse período.

Como tudo que envolve esse assunto de alimentação é rodeado de mitos e conselhos de falsos especialistas, todo cuidado é pouco na hora de fazer essas mudanças alimentares.

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