Poucos minutos de alongamento, muitos ganhos para o corpo
16:03 | Jan. 16, 2026
Por: Flipar
O alongamento é uma prática simples e acessível que contribui diretamente para a saúde do corpo. Ele ajuda a manter músculos e articulações mais flexíveis e funcionais no dia a dia.
(foto: imagem gerada por i.a )