Você mastiga direito? O impacto desse hábito na saúde

12:47 | Jan. 13, 2026

A mastigação é o primeiro passo da digestão e tem papel decisivo na forma como o corpo aproveita os nutrientes. Comer devagar ajuda o organismo a trabalhar melhor desde o início do processo digestivo. (foto: imagem gerada por i.a )