Gaslighting é um tipo de agressão psicológica. Na prática, se trata de uma manipulação e, geralmente, acontece contra mulheres em um relacionamento.
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O termo surgiu do filme "Gaslight" (1944), em que um homem leva a esposa a acreditar que é louca.
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Segundo o dicionário Merriam-Webster, ‘gaslighting’ foi a palavra mais buscada em 2022.
Mas, e aí? Como o gaslighting acontece na prática?
Sob o efeito de gaslighting, a vítima passa a duvidar da sua sanidade mental…
Ela duvida de sua percepção da realidade e começa a depender do agressor.
"Você está ficando louca?" ou "Você está exagerando" são frases que as vítimas mais ouvem.
Atenção: existem vários tipos de gaslighting, cuidado para não cair em um!
O gaslighting pode acontecer por mentiras descaradas. Com elas, as vítimas duvidam do seu comportamento e passam a acreditar no agressor.
O comportamento "morde e assopra" também é comum. Para confundir, o agressor cria uma rotina que alterna entre agressões e gestos amáveis.
Fique atenta: a manipulação está no dia a dia, não somente durante conflitos!
A agressão também pode acontecer entre pais e filhos. Isso acontece quando os pais culpam os filhos pelos seus problemas e sentimentos.
A consequência do gaslighting na infância é um adulto inseguro.
Vítimas de gaslighting tendem a pedir desculpas constantemente e...
...omitir informações sobre seus relacionamentos para familiares e amigos.
Reconhecer que você é a vítima de gaslighting é difícil. Então, preste atenção aos sinais.
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Preste atenção e busque ajuda psicológica especializada!
André Buccarini
Marcela Tosi
