Afinal, existe uma fórmula secreta para chegar a idades de 3 dígitos?
Imagem: Pexels/Kampus Production
Para responder a esta pergunta, a BBC fez entrevistas com pessoas entre 100 e 107 anos de idade.
Imagem: Pexels/Pixabay
Veja o que foi indispensável para os centenários chegarem onde estão hoje.
Imagem: Freepik
Vitalidade: É importante ser ativo e ter clara vontade de continuar vivendo! Tanto no trabalho quanto em atividades cotidianas em casa e na comunidade.
Interação: A sociabilidade é uma dádiva. Sentir-se amado e apoiado pelos outros é um dos segredos da longevidade.
Imagem: Pexels/Gustavo Fring
Motivação intelectual: É preciso ser uma pessoa curiosa! Ler livros e buscar aprender coisas novas.
Compromisso: Centenários são pessoas responsáveis. Ter foco para alcançar suas metas é fundamental!
Positividade: Ter prazer com as pequenas coisas da rotina é um dos recados que os centenários nos passam.
Imagem: Pexels/Adarsh
Controle: Os idosos contam que tomar as rédeas das situações da vida e manter a autonomia é fundamental.
Imagem: Pexels/ Parij
Resiliência: Apesar de viver grandes dificuldades, um dos segredos é saber ser forte e mudar de direção quando preciso.
Inteligência: Essa categoria vai além da necessidade de aprender, ela é sobre ter inteligência para se adaptar e se reinventar.
Dados da Divisão de População das Nações Unidas indicam que 621 mil pessoas haviam atingido os três dígitos em 2021.
O número de centenários continua crescendo por conta das melhorias no estilo de vida,…
Imagem: Pexels/Tristan Le
…mas também é preciso manter a saúde mental em dia para atingir a longevidade!
Évila Silveira
Marcela Tosi
BBC - 8 características de personalidade compartilhadas por pessoas centenárias
