- 2 bananas cortadas em cubos

- 1 maçã cortada em cubos

- 1/2 xícara de purê de maçã

- 1 xícara de aveia integral (eu usei sem glúten)

- Canela a gosto

- 2 xícaras de água

Misture todos os ingredientes e cozinhe por 5 minutos no microondas. Quando cozido, adicione algumas castanhas de caju picadas (não salgadas) e passas. Eu adicionei iogurte grego integral por cima porque é uma boa fonte de proteína e cálcio e minhas pequenas adoram.