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4 DICAS PARA ELIMINAR TOXINAS

Nestes três dias que vamos nos dedicar ao detox, é importante, segundos os especialistas, ingerir frutas, verduras e legumes, muitos sucos, saladas e sopas. Bebidas alcoólicas nem pensar e evite açúcares, frituras e refrigerantes.

1. O melhor detox do mundo é tomar 2l de água por dia. A água está envolvida em todas as reações de excreção e absorção do nosso corpo;

2. Assim que acordar, tome o máximo de água que conseguir. Ativa o organismo!;

3. Tome água morna com suco de limão. É um segredinho da Medicina Ayurvédica que aprendi com a psicóloga e terapeuta corporal Renata de Abreu, cap do Spa Home, em Miami (EUA);

4. Tome muito chá de cavalinha, hortelã e boldo, que faz bem ao estômago, fígado e pâncreas.

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