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4 passos do autoexame

23/05/2019 03:54:09

O exame de prevenção de câncer de mama é muito simples e você pode fazer agora mesmo. Não perca tempo, beleza é saúde:

1

Fique em frente ao espelho, levante o braço esquerdo, apoiando sobre a cabeça. Divida o seio em faixas e vá examinando;

2

Com a mão direita esticada, examine a mama esquerda. Divida o seio em faixas e analise devagar, com a pontas dos dedos;

3

Faça movimentos circulares, de baixo para cima, devagar. Pressione levemente o mamilo e veja se sai alguma secreção;

4

Repita o autoexame na mama direita. Em caso de qualquer alteração, procure um médico imediatamente.

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