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Preparação diária

01:30 | 14/05/2018

Se nem todas as pressões são positivas, pelo menos há de se tirar lições delas, na avaliação da diretora executiva da Contracte Consultoria de RH, Cristiane Campos. “A menos que você entre numa neurose, e isso aí venha dar alguma patologia, aí já exige tratamento, mas tirando isso, tudo você pode levar como aprendizado. Só me tornei a profissional que sou hoje por causa da pressão que sofri”. O que fazer?


- Preparação mental todos os dias ao acordar, seja por meio de respiração, relaxamento ou meditação. “Se não, de fato, você pira, porque o mercado é assim. Quando mais você mostra competência, mais o mercado vai te exigir. Para lidar é se policiar, trabalhar o autoconhecimento e fazer atividades sadias que acabam oxigenando o cérebro”.


GABRIELLE ZARANZA

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