Convido você a experimentar esse suco com clara de ovo, proposto pela nutricionista Sandra Wages, da Granja Mantiqueira, de Minas Gerais. A bebida promete dar muita saciedade, assim vamos ter menos fome e ainda reduzir o índice glicêmico das frutas, ajudando o emagrecimento. Vamos experimentar?

Ingredientes

200 ml de água mineral

2 folhas de couve picada

Hortelã e gengibre a gosto

30g de limão galego

1 maçã

1 cenoura

1 beterraba

10g de farinha de linhaça dourada

1 clara de ovo in natura ou cozida

Modo de fazer

Bata os ingredientes no liquidificador, coe e beba logo em seguida.