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Jornal do Leitor: Quarentena com atividades físicas

01:30 | 14/04/2020

Em tempos de isolamento social, é comum saímos da rotina, não só de trabalho ou estudos, mas também de atividades físicas, afinal, até caminhar na praça não é possível neste momento. No entanto, não podemos ficar parados, só vendo TV no sofá, mas, como podemos seguir fazendo exercícios sem sair de casa? A resposta vem da criatividade e da internet. Várias pessoas fazem vídeos ensinando como você pode se exercitar em casa.

Com uma pesquisa rápida você vai encontrar diversos vídeos desse tipo para não deixar ninguém parado. Essa prática não é nova, muitos desses conteúdos já são postados há anos, mas agora, mais do que nunca, eles vêm a calhar. Então, afaste os móveis e comece a se exercitar hoje mesmo. É bom para sua saúde física e mental. E aí, bora ficar em forma nesta quarentena?

 

Dani Cardoso

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