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Jornal do Leitor: Exercício físico no período de quarentena

01:30 | 14/04/2020

Devido a quarentena e isolamento social as academias e clubes esportivos estão fechados e algumas pessoas dependem desses meios esportivos para movimentarem-se, mas a maioria continua a fazer seus exercícios dentro de casa correndo na esteira, pedalando em rolos de treino. Porém, não são todas as pessoas que tem esses materiais devido ao alto custo, e optam por exercícios funcionais sem precisar de material ou então usando caixas de leite ou quilos de arroz como pesos. Mesmo tendo exercícios para fazer em casa sem precisar de materiais, ainda tem pessoas que passam o dia deitadas na cama mexendo no celular e comendo, que influencia ao sedentarismo e ao ganho de massa corporal.

 

Yasmin Novaes Veras Queiroz

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