ACADEMIAS oferecem várias opções de aparelhos e exercícios (Foto: Fco Fontenele)

09/12/2006 01:34

As férias chegaram e, como de costume, muitos aproveitam o período e correm às academias para entrar em forma e tentar conseguir o tão sonhado "corpo perfeito". Com a proximidade dos festejos de fim de ano, as academias registram aumento no número de alunos, que deverá elevar ainda mais em janeiro e fevereiro, a medida em que for se aproximando o carnaval.

As academias oferecem várias opções de aparelhos e exercícios para quem está disposto a perder as gordurinhas ou mesmo ganhar condicionamento físico, como musculação, dança, esteira. As vedetes do momento são os exercícios de ginástica, ou as modalidades "bodysystems": bodyattack, bodybalance, bodycombat, bodyjam, bodypump, bodystep e RPM.

Segundo os instrutores de academias, o perfil dos clientes no mês de dezembro é de pessoas sedentárias que aproveitam as férias para praticar alguma atividade física. Já no mês de janeiro, o público é bem diversificado. "Em janeiro, as academias lotam mais do que em dezembro. Muitos vêm em clima de ano novo, vida nova, empolgados querendo entrar em forma. Outros já vêm dizendo que querem chegar sarados no carnaval", afirma o coordenador da Stimullus Academia, Fernando Estite.

Mas não se iludam àqueles que acreditam que, em pouco tempo de academia, vão conseguir modelar o corpo. "Tem gente que chegou este mês dizendo que queria ficar em forma até o Natal, o que não dá. Elas podem melhorar o condicionamento físico, a parte cardiovascular, cardiorespiratória, mas a parte muscular necessita de mais tempo de trabalho", explica o professor de musculação da academia Dunas, Átila Rocha.

Para o coordenador da academia 40° Graus, Vlademir Carneiro, três meses é o tempo ideal para a pessoa conseguir mudar o corpo de forma saudável. "Elas podem até conseguir emagrecer em pouco tempo, com ajuda de alguma dieta, mas correm o risco de ficarem debilitadas, de se sentirem mal. Sempre orientamos que, mais importante que a estética, é estar com saúde", destaca.

Então, para quem quer entrar em forma até o carnaval, o melhor é começar o quanto antes. Para isso, as academias oferecem vários pacotes e promoções que variam de R$ 50 a R$ 150, dependendo da quantidade de modalidades e do horário. "Quem está de olho no carnaval, dá para entrar em forma até lá. Mas não podem deixar para o ano que vêm, tem que começar já", alerta Fernando.


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