O POVO Online

"Meditação é a arte de deixarmos nossa mente quieta e descansada. Quando, fisicamente, sentimo-nos cansados e exaustos, só temos uma coisa em mente: dormir, relaxar, descansar. Essa é a única maneira que encontramos para recuperar-nos do cansaço. Caso contrário, o estado contínuo de fadiga pode levar-nos a profundas dores musculares, cãibras e até mesmo às doenças. Por outro lado, nossa mente nunca descansa. Ela encontra-se ativa dia e noite. Mesmo durante o sono, ela está funcionando, mandando estímulos para que nosso corpo continue ativo, vivo, ainda que se recuperando da luta diária. O exercício da Meditação permite que você consiga desacelerar um pouquinho a sua mente. Com a prática, você será capaz de 'parar' o fluxo contínuo de pensamentos por alguns minutos, permitindo que a sua mente descanse, se recupere e se organize. Enquanto isso, as suas funções físicas
continuarão trabalhando, harmonicamente, sem a interferência positiva ou negativa da corrente de pensamentos, que é capaz de provocar alterações energéticas, físicas, químicas e orgânicas em nosso organismo. Meditar é permitir-se não ter preocupações por alguns segundos ou minutos. É encontrar-se despido de todos os pensamentos que o induzem à realização de suas ações diárias." (Luciano Becchetti)

Compartilhar essa notícia o que é isso?

• 
• 
• 
• 
• 
• 

Mais Notícias

• Últimas
• + Lidas
• + Comentadas
• RSS

Indique esta notícia

Seu nome:

Seu e-mail:

Nome do destinatário:

E-mail do destinatário: